鸡肝相克禁忌：鸡肝和豆腐不能一起吃?

　　鸡肝和豆腐都是咱们餐桌上面常见的食材，也是小编喜爱的食物，特别是容易贫血的朋友，经常吃点鸡肝也是非常有帮助的。鸡肝帮助补血，而且小孩子适量吃点鸡肝，也有助于吸收各种微量元素对健康非常有益。豆腐的好处更不用多说，那么鸡肝和豆腐能不能一起吃?来看看今天的分享。

　　鸡肝之所以是咱们补血养生的食物，跟肝脏是动物体内储存养料和解读的器官分不开。特别是蛋白质，钙，铁维生素A等丰富的营养素，对咱们健康有益。豆腐除了有丰富的蛋白质，也含有铁，镁，钾，叶酸，多种维生素等，帮助咱们调和脾胃，消除胀满，清热通大肠。

　　从上面的营养成分价值来看，鸡肝和豆腐是没有任何的冲突，一起吃也不会有不良反应的。同食不仅能补充蛋白质，还能补血，全面搭配吸收营养。需要注意的是，鸡肝有大量胆固醇可增加肝脏的负担，老人及高脂血者和脂肪肝的朋友不宜多食鸡肝，还有豆腐里面有嘌呤较多，痛风及血尿酸高的朋友不宜多吃豆腐。