肠胃不好能吃咸蛋吗?

　　马上到了端午节了，很多朋友吃粽子就咸蛋也是标配，咸蛋一般指腌好的咸鸭蛋，当然也有朋友腌的咸鸡蛋，很多地方的饮食就是早晚喝白粥的时候会配点咸蛋来佐餐。肠胃没有问题的话，经常吃咸蛋也不会难受，但是肠胃不好的朋友，可能就偶尔吃了一次咸蛋，就出现胃疼胀的。那么，今天我们就来分享肠胃不好能吃咸蛋吗?

　　咸鸭蛋中含有卵磷脂，磷等多种矿物质，生鸭蛋有腥味，经过腌制口感会更好一些。夏季可能吃咸蛋的比冬天多。咸鸭蛋本身也是好处多多，性微寒，可以帮助滋阴清肺。夏季的膈热，咳嗽，泄痢等，吃点咸蛋还是有帮助的。

　　肠胃不好能不能吃咸蛋，是可以的适量吃咸蛋。一般健康的人群也不建议每次吃超过半个咸蛋，那么肠胃不好的亲，可以吃四分之一或者不超过三分之一的咸蛋，而且吃完后一定要多喝水，同时少摄入其他的盐分及调味品。另外每次吃完咸蛋肠胃都不适，那就说明高盐的食物对肠胃有刺激了，不要继续食用。