胆汁反流性胃炎吃开心果好不好？

　　开心果可谓是营养丰富，日常生活中想必很多人都喜欢吃吧，可是，对于有胃肠问题的人来说，不知开心果等一类的坚果，他们能不能吃呢?胆汁反流性胃炎吃开心果好不好?胆汁反流性胃炎可以吃开心果吗?


　　开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，高纤维低脂肪低卡，是干果的一种，而且开心果中含丰富的油脂，能润肠通便，还暖脾。对于有胆汁反流性胃炎的人来说，建议适量吃，不要吃过量，毕竟开心果也是坚硬食物，对胃有刺激的，还是要保护好胃黏膜才是。


　　当然，胆汁反流性胃炎的人日常饮食要注意了，饮食要以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激生冷油腻高脂高糖的食物，不好消化还易刺激胃黏膜，所以，建议食物软烂、低油低盐。平时注意饮食有规律有节制，不过饥过饱，要细嚼慢咽。当然，新鲜的蔬菜水果也还是要吃的，要保证营养均衡，不能饮食过于单一。