宝宝积食便秘有妙招 小孩积食调理粥谱

　　如今的孩子们在家人手心里护着，生怕凉着饿着，可是毕竟孩子的肠胃娇弱，当然饭量也没有那么大，消化力自然不是很好，一旦吃多了就易积食，出现胃口不好不想吃、肚子胀便秘等等不适，像这样的情况除了改变孩子的喂养习惯外，还要注意饮食内容，吃些调积食的粥就不错哦。



　　都知道红薯通便，所以，很多家人会给孩子们熬红薯粥，也是不错的选择，大米和红薯一起熬，软烂还香甜，但是不建议一次性吃太多，还是要少吃多餐才好，而且红薯吃多了易胀气反酸，所以，还是适量的吃为好。当然，除了吃红薯粥，可以吃山药粥，都知道山药健脾养胃助消化，是妈妈们为孩子做的很好的选择哦。

　　当然，还有很多家长会选择给孩子的粥中加入鸡内金等，是很好的消食消积的食材哦。除了吃以外，还要注意孩子吃饭要有个度，不要强迫孩子吃，他们想吃就吃不想吃不要追着喂逼着吃，积食了孩子不愿意吃，则能给孩子空空肚子不是更好。