慢性胃炎吃南瓜有什么好处？慢性胃炎吃南瓜好吗？

　　如今年轻人尤其是上班族，不健康的饮食习惯，不规律的饮食和生活作息，给自己的肠胃折腾的不轻啊。胃炎在这些人群中的发病率也是逐年增加，平时若不重视的话，发展成慢性胃炎，再加上不注意饮食，胃炎则会反反复复总不见好，所以，饮食很关键，慢性胃炎可以吃南瓜吗？慢性胃炎吃南瓜有什么好处？慢性胃炎吃南瓜好吗？
 

　　南瓜相信大家并不陌生，可能大家都喜欢吃蒸南瓜或者南瓜粥吧，熟不知南瓜可是很健康的食物，是适合有胃病的人吃的，南瓜含有的果胶能保护胃黏膜，减少并避免其他刺激性粗糙的食物的刺激的，还能促进胃肠蠕动帮助消化呢。

　　故而，慢性胃炎是可以吃南瓜的，好处就是以上所提到的，当然，除了吃南瓜外，还是要注意日常饮食习惯的改变，养成良好的饮食习惯，三餐定时定量只吃七分饱，或者少吃多餐，更不要暴饮暴食，都是为了减轻胃肠负担。建议细嚼慢咽哦。睡前不要再吃东西了，以免你睡了你的胃肠还要工作，这样胃的损耗和负担是很大的。

　　同时吃什么还很关键，不要吃辛辣刺激的食物，烟酒要避免，碳酸饮料咖啡浓茶等要少喝不喝。不要吃油腻油炸生冷寒凉的食物，减少对胃肠的刺激，同时粗糙食物、粗纤维高膳食纤维食物要少吃或不吃，避免刺激以及加重胃负担。