大便稀肚子响爱放屁肚子响大便稀是什么原因

　　请问一下，为什么我的肚子整天都响个不停，而且能听得见，声音不小，人前也会觉得蛮尴尬的，而且还爱放屁，更让人难受的就是大便稀，这是怎么回事呢?有什么好的方法能缓解和改善?



　　根据描述，出现这种情况考虑是胃肠功能不好的表现，胃肠功能紊乱、胃肠炎的可能性比较大，建议及时就诊检查，遵医嘱吃药治疗。同时还要注意日常饮食，调整饮食，调理好胃肠功能。

　　建议清淡饮食，注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，有些水果是寒性的，所以要注意不要吃太多的水果，适量即可。不要吃油腻油炸的食物，很多人喜欢吃快餐速食，不免有大部分都是油炸油腻之物，炸薯条、炸鸡腿、炸串、烧烤等，很多人都喜欢吃，可是这些食物是胃肠忌讳的食物哦。

　　建议规律进食，吃饭不要暴饮暴食，也不要过积过饱，别给胃肠负担过重，打乱了胃肠运转的节奏和规律，让胃肠工作起来负担增大，动力就下降了，消化自然不好。建议要细嚼慢咽并且饮食有度，同时注意要吃饭定时定量或少食多餐，每餐七分饱就可以了。

　　建议吃一些健脾胃的食物或食疗方，毕竟胃是消化的，脾是帮助胃中消化后的营养吸收和输送的，若是脾虚脾不好，胃输送来的不能及时吸收掉，也是会导致胃内积滞的，所以，鸡内金、淮山药、神曲、山楂、薏苡仁等等都是健脾助消化的哦。