春天几个伤胃的习惯要抛弃开春养胃避开这些

　　前几天有个用户形容他得了胃病有30年了，感觉像被判了死缓一样。什么样的方法都用了，各种偏方土方药物都有尝试，仿佛胃病是跟他过不去了。也有些人根本不把胃病当回事，疼时吃点药，不疼时该怎么造就怎么造，其实我们大家也都知道，胃病的形成一定程度上自身的坏习惯导致的。也许那些小小的细节被你忽略了，今天我们就来聊聊春天几个伤胃的习惯要抛弃，开春养胃避开这些。

　　一.应酬过多

　　刚刚过去的春节，相信很多有亲朋好友的聚会要参加，出于感情或者要面子，有人劝酒，也不管自己的肠胃能不能承受得了，有的甚至一天喝上好几顿。要知道胃黏膜醉怕酒精的刺激，过度饮酒会烧伤胃部组织，造成急性胃部组织糜烂，溃疡甚至出血。

　　二.狼吞虎咽

　　这就说到很多人把吃饭当应付差事，几分钟甚至想分分钟就把一餐的食物填到肚子里。想想看，胃是非常娇嫩的，食物都要在胃部研磨消化。吃的太快其实就是增加胃部负担和加重消化任务，也会对黏膜造成一定的伤害。

　　三.过于疲劳

　　有没有发现，我们特别劳累或者很疲惫的时候，同样的肠胃也会容易出现消化不良，比如爱熬夜或者过于劳累不能好好休息和恢复。

　　四.饮食不规律

　　这里的不规律特指饥一顿饱一顿，这样的不良习惯会导致胃液分泌时而多，时而少，特别是空腹时间长胃酸过多的时候，就会对胃黏膜不断的伤害，胃病也就发生了。

　　五.注意保暖

　　目前的季节要注意的是倒春寒，看到街上已经有人早早的脱了棉衣裤，换上了短款的衣服，甚至穿上了露大脖子的低领衣服。要知道胃受了寒，很容易诱发胃痉挛，还有就是拉肚子。

　　春天几个伤胃的习惯要抛弃，开春养胃避开这些。我们天天谈养生，天天谈养胃，养个好胃并不难，其实把上述的一些不良习惯改掉，就是对胃醉好的养生。