胃病久治不愈怎么办得了胃病别耽误早养早好

　　为什么现在很容易导致肠胃方面的疾病发生?或许与人们逐渐增加的工作压力和逐渐加快的生活节奏有关，工作繁忙导致饮食不规律，很多人常常在外吃饭或叫外卖，甚至是吃素速食，都会对胃肠带来影响甚至是伤害，久而久之，则脾胃失和、胃病袭来。然而很多人并不在意，简单处理一下就又投入工作中，长此以往，胃病则久治不愈，所以千万不可久拖不治，胃要早养早好。

　　1、不要让胃受寒，如今天气寒冷气温下降，注意给胃做好防寒工作，适当添加衣物、夜间盖好被子，注意腹部保暖防止腹部受凉，同时注意不要吃生冷的食物，喜欢挑战的吃货们，还是不要在冰天雪地吃雪糕的好哦。

　　教大家一个消除胃寒的小妙招：鲜姜洗净，切片，趁湿沾上白糖，放入烧至六七分热的香油里，两面稍炸变色，每顿饭前趁热食用，每次两片，10天左右会感到胃里温暖舒服，半个月后可CD消除胃寒、胃痛的症状。

　　2、注意饮食规律，不要暴饮暴食要三餐定时定量或少食多餐，为的是减轻胃部负担，帮助消化。同时，有胃病要注意饮食清淡易消化，以温、软、淡、素为宜，过冷过热、过甜过酸、过硬过油都不行，辛辣刺激的食物也不要吃，以免加重胃负担的同时刺激受损胃黏膜，以粥类、馒头、面条等食为宜。

　　3、思虑过度则会运化失常，长期紧张焦虑的情绪会影响脾胃功能的，所以，要保持良好的精神状态、保持心情舒畅、学会释放舒缓压力，同时注意不要边吃饭边玩手机或看电视，不利于胃部健康哦。养成良好的作息时间，不熬夜，适当参加体育锻炼，也能增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力。