三九天防寒湿不止是保暖驱寒小妙招很实用

　　刚刚过去的冬至已经拉开防寒的关键时节，三九天对很多身体免疫力差的人来讲，非常的难熬。不管是老人还是孩子，发生感冒呼吸道感染的情况会非常的多。你会发现即便是捂了很多的衣服依然没有什么改观，那么有没有什么好方法，能够帮助咱们排出体内的寒湿，避免生病呢?今天我们就来聊聊三九天防寒湿不止是保暖，驱寒小妙招很实用。

　　一、护颈

　　这可是咽喉重地，一定要保护好，见过很多严寒天气里，甚至在白雪皑皑的室外，还有不少爱美的妹子穿低领的衣服。颈部可是诸多经脉必经之地，寒气由此侵袭，就会引起身体的不适，围巾，围脖是三九天的必备，爱美可以，健康更重要。

　　二、泡脚

　　想要防寒湿，一个头，一个脚，想想每次感冒发烧的时候，是不是脚底冒凉风。先不说脚底的保健穴位有多少，不能每天按摩，咱就多走路，临睡前泡泡脚，这样都可以促进血液循环，帮助排出体内的寒气，一般20分钟左右，微微发汗即可。

　　三、洗脸

　　很多人都说如果能冬天每天用冷水来洗脸，就会不感冒或者少感冒，是有一定的道理的，因为冷水也能促进脸部血液循环，更耐受寒风的刺激，对免疫系统也是有提升的。

　　四、揉穴

　　感迎香穴就是预防感冒的战略要地，揉这个穴位在大多时候甚至比口罩更有防御效果。揉迎香穴时，鼻周气血运行加速，局部温度因气血增多而增加，还可以使呼吸道抵抗寒气的能力增强。

　　五、姜茶

　　生姜有发汗驱寒的效果，熬一些姜茶的时候，同时可以搭配一些蜂蜜、红糖，也有直接是冲剂的红糖姜茶，可以早晚冲上一杯，不仅暖胃，全身也会暖暖的。

　　三九天防寒湿不止是保暖，驱寒小妙招很实用。这个季节醉容易感冒，保暖驱寒气，上面给大家分享的几个小妙招，很实用，收藏或者转给身边的朋友吧。