吃海鲜后肚子疼就拉稀肠胃闹情绪这样安抚

　　聚会聚餐一问吃点啥，很多人的就是海鲜，暂且不说山珍海味是否营养价值高，先要问问自己的肚子是不是能消受得了。要知道除了有些人会对海鲜过敏外，还有不少的朋友吃了海鲜可是会拉肚子的。身边就有吃海鲜后肚子疼就拉稀的，今天小编来和大家聊聊，肠胃闹情绪这样安抚。

　　拉肚子是很多人都遇到过的状况，大多数人拉肚子的时候只会想自己是不是吃了什么不干净的食物，但是却很少从肠胃本身去想。除了吃的食物不够卫生之外拉肚子是不是也代表着我们的肠胃出了一点问题呢。拉肚子其实也是侧面从说明我们的肠胃已经不像以前那么健康了。

　　海鲜本身属于凉性的食物，吃得太多就会容易引起腹泻，所以吃海鲜的时候一定不要贪吃，本身肠胃比较弱的人就醉好不吃，海鲜其实还算得上是有刺激性的食物。所以大家一定要理智对待。

　　那么吃海鲜后出现了腹泻的问题，该怎么调理?这个时候注意休息，多喝水，避免拉稀导致的脱水。温热水可以使腹部温暖从而缓解肠胃的不适。平时就算不拉肚子也可以多喝热水，对身体健康是有很大好处的。觉得光喝热水有些寡淡无味的话可以在热水中加入适量的蜂蜜或者是食盐，效果是一样的。多多补充维生素c，b。就比如你在吃螃蟹的时候旁边可以备着一杯柠檬汁来蘸着吃。当然这个时候我们还可以借助药物的帮助，腹泻可以服用思密达。

　　拉肚子期间不要吃什么辣的咸的油腻的食物了。要吃清淡的食物，喝一些有营养的汤类，比如西红柿鸡蛋汤、玉米排骨汤、萝卜丁排骨汤等。比如生菜、大白菜、莴笋叶之类的绿叶蔬菜。主食可以吃容易消化的面食或者是粥类，比如养胃的小米粥、莲子粥等。

　　吃海鲜后肚子疼就拉稀，肠胃闹情绪这样安抚。海鲜特别的鲜美，所以很多人都深陷其中不能自拔。但是肠胃不好或者容易过敏体质的朋友还是要避免过量食用海鲜，一旦出现拉稀的情况，上面小编给您的建议一定要牢记，海鲜美味，健康更无价。