胃肠不好跟心情不好有关系吗?爱生闷气是不是会腹胀?
2017-08-11 09:54:35
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看到这个标题就会想到好友常常叮嘱我，不要多发脾气哦，女人发脾气会长斑长皱纹的。看来生气发脾气对身体的健康有着诸多的影响，今天我们来聊聊心情不好以及情绪低落的话，对消化方面就是胃肠功能会带来怎样的伤害。当然，这样的事情多会发生在女性朋友的身上，谁让有人说女人是世界上醉变化无常的且多愁善感的呢。今天的话题胃肠不好跟心情不好有关系吗?爱生闷气是不是会腹胀?
我们天天喝着各种“鸡汤”，告诉自己要阳光，要开朗，心态要积极。但是生活给到你可能是各种的不顺心不如意，加上生活压力，工作压力等，这些不可控因素就会随时的影响到心情，有些抗压能力强的，或者是正能量满满的人就会很快开解，有些想不开的人，就会天天抑郁跟自己过不去，要知道心情不好爱生闷气的不良影响会很多，下面列举几项，希望引起大家的重视。
一、睡眠质量
大家都知道，想睡觉先睡心，如果有情绪方面的焦虑低落，就会很容易晚上睡不着，或者多梦易醒。睡眠质量跟不上，长期下去，机体免疫力低下，健康问题就会频频发生。
二、头晕头痛
先排除是器质方面的问题导致的，如果不是因为疾病所致，大多的头痛头晕多因情绪、心理压力所致，特别是在一些很紧张的状态下，通常都会有头痛头晕的表现症状，这个时候一定要重视，先自我调节为主，还是不能缓解就要做专业的心理辅导。
三、胸闷气短
胸闷气短的情况可能女性会更多出现，特别是情绪波动大，生闷气的情绪都会导致胸闷气短的症状，这是因为整个神经都处于紧张、紧绷状态，就会影响到心率，致使胸闷气短，呼吸困难。发生这样的情况，尽可能平复自己的心情，适当转移注意力。
四、胃肠功能紊乱
这一点就回到文中的正题，胃肠不好跟心情不好有关系吗?爱生闷气是不是会腹胀?当然是有关系了。可以说爱生闷气是危害消化系统的。中医理论讲，气满填胸后不饥不渴气滞于胃，使消化系统停止蠕动。气懑之时，不思饮食，你想想看，气体都存在胃肠了，不流动了，肯定会有胃胀，特别是生气后，带着负面的情绪，哪里能吃的下去饭，长期下去，肯定会导致胃肠消化功能紊乱。
五、腹泻
在情绪过于紧张，或压力过于大的状态下，比如我们有时候紧张总上厕所，尿急或者拉肚子，这些都是紧张焦虑所致，也就是情绪型症状表现，如果想要缓解，还是需要从自己的情绪疏导做起。
胃肠不好跟心情不好有关系吗?爱生闷气是不是会腹胀?其实隐藏在体内的不良情绪是导火索，有随时爆发的可能!所以，多做一些自己感兴趣的事情，一旦让自己忙碌起来，就不会也没有时间去被负面的情绪所控制，多去室外走走也不错哦。
我们天天喝着各种“鸡汤”，告诉自己要阳光，要开朗，心态要积极。但是生活给到你可能是各种的不顺心不如意，加上生活压力，工作压力等，这些不可控因素就会随时的影响到心情，有些抗压能力强的，或者是正能量满满的人就会很快开解，有些想不开的人，就会天天抑郁跟自己过不去，要知道心情不好爱生闷气的不良影响会很多，下面列举几项，希望引起大家的重视。
一、睡眠质量
大家都知道，想睡觉先睡心，如果有情绪方面的焦虑低落，就会很容易晚上睡不着，或者多梦易醒。睡眠质量跟不上，长期下去，机体免疫力低下，健康问题就会频频发生。
二、头晕头痛
先排除是器质方面的问题导致的，如果不是因为疾病所致，大多的头痛头晕多因情绪、心理压力所致，特别是在一些很紧张的状态下，通常都会有头痛头晕的表现症状，这个时候一定要重视，先自我调节为主，还是不能缓解就要做专业的心理辅导。
三、胸闷气短
胸闷气短的情况可能女性会更多出现，特别是情绪波动大，生闷气的情绪都会导致胸闷气短的症状，这是因为整个神经都处于紧张、紧绷状态，就会影响到心率，致使胸闷气短，呼吸困难。发生这样的情况，尽可能平复自己的心情，适当转移注意力。
四、胃肠功能紊乱
这一点就回到文中的正题，胃肠不好跟心情不好有关系吗?爱生闷气是不是会腹胀?当然是有关系了。可以说爱生闷气是危害消化系统的。中医理论讲，气满填胸后不饥不渴气滞于胃，使消化系统停止蠕动。气懑之时，不思饮食，你想想看，气体都存在胃肠了，不流动了，肯定会有胃胀，特别是生气后，带着负面的情绪，哪里能吃的下去饭，长期下去，肯定会导致胃肠消化功能紊乱。
五、腹泻
在情绪过于紧张，或压力过于大的状态下，比如我们有时候紧张总上厕所，尿急或者拉肚子，这些都是紧张焦虑所致，也就是情绪型症状表现，如果想要缓解，还是需要从自己的情绪疏导做起。
胃肠不好跟心情不好有关系吗?爱生闷气是不是会腹胀?其实隐藏在体内的不良情绪是导火索，有随时爆发的可能!所以，多做一些自己感兴趣的事情，一旦让自己忙碌起来，就不会也没有时间去被负面的情绪所控制，多去室外走走也不错哦。