天气热吃不下饭有没有可以开胃的?高温下怎么开胃有食欲

　　这几天一直在写高温天气下如何保养肠胃，因为本来天气热就会让人情绪方面很崩溃。哪里都是热，除了空调下面，无处躲藏，不光是心烦，每天三顿该吃啥也是发愁的事情。吃啥都没有胃口，不吃又没劲，身体扛不住。今天我们就来聊聊天气热吃不下饭有没有可以开胃的?高温下怎么开胃有食欲。

　　说到开胃，你有没有想到山楂?这个是大家都很熟悉的开胃神器，没错!伏天没有食欲也要靠它来解决了。建议大家吃生山楂，自然安全，效果也好，当然用山楂熬汤、熬粥也是非常不错的选择，如果你实在排斥酸度大的山楂的话，也可以在买一些山楂条或者山楂片，又或者是一些干山楂，拿去泡水都很好，效果一样的!很多人都熟悉山楂的开胃，主要是山楂味酸，吃它可以增加胃酸分泌，所以它的开胃显而易见!

　　温馨提示：虽然说山楂的开胃是不错的，但是也有禁忌的，尤其是一些本身就患有胃肠疾病的人，不建议通过吃山楂的方式达到开胃目的。

　　天气热吃不下饭有没有可以开胃的?高温下怎么开胃有食欲。还要提醒大家，不能因为炎热就一直坐在空调房里，老是吹空调也不利于胃肠健康。食欲好不好，每天都要多少吃一点，这样才有体力去对抗超过体表的温度。