调理肠胃的食物食谱治疗肠胃病吃什么食物好

　　调理肠胃的食物食谱治疗肠胃病吃什么食物好?肠胃病是如今很多人都会遇到的疾病，常见但是需要重视，早期肠胃病要及时调理调养，否则久而久之会加重甚至更严重，而大家想到最多的就是如何调理?常见的主要是饮食调理，每天吃什么怎么吃成为大家关注的焦点，一起看看肠胃病一周食谱吧，让你的肠胃好起来。

　　肠胃病往往是消化系统出现了问题，所以，在饮食上要注意，饮食规律是最基本的，少食多餐或三餐定时定量，要遵守。忌暴饮暴食以免加重胃肠负担，忌过饥过饱以免刺激胃肠。还要注意：饮食要清淡软烂易消化，忌辛辣刺激生冷油腻生硬难消化的食物，烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等该戒就戒了吧!

　　肠胃病一周食谱：

　　周一：

　　早餐：玉米粥、鸡蛋。

　　午餐：红豆糙米饭、木耳炒白菜、西红柿紫菜汤

　　晚餐：八宝粥、炒芹菜

　　周二：

　　早餐：红薯粥、麦麸面包

　　午餐：米饭、凉拌卷心菜、炒豆腐、山药玉米排骨汤

　　晚餐：馒头、小米粥、炒青菜

　　周三：

　　早餐：牛奶、鸡蛋、荞麦面包

　　午餐：米饭、香菇炖鸡、炒菠菜、猴头菇鸡汤

　　晚餐：莲子百合粥、鸡蛋饼

　　周四：

　　早餐：南瓜粥、青菜包子

　　午餐：新鲜荠菜水饺

　　晚餐：枸杞山楂粥、凉拌莴笋

　　周五：

　　早餐：燕麦粥、鸡蛋、苹果

　　午餐：骨汤鸡蛋面

　　晚餐：板栗核桃粥、蒜蓉炒菜心

　　周六

　　早餐：山药红枣糯米粥、炒胡萝卜

　　午餐：馒头、清炒西兰花、香菇炒木耳

　　晚餐：花生红枣粥、西芹百合

　　周日

　　早餐：南瓜胡萝卜小米粥、土豆饼

　　午餐：米饭、西兰花炒香菇、栗子红薯排骨汤

　　晚餐：木瓜薏米粥、奶香南瓜饼