健脾胃平时多吃肉可以吗？想要改善脾胃多吃什么？

　　看到有专业人士说脾胃不好的少吃肉类，也有专业人士说不吃肉类各种营养跟不上，还是会导致脾胃功能不好的。所以，专业人士太多，听从需谨慎。小编个人比较信奉一口肉三口菜，荤素搭配更合理。即便是脾胃不好肉也可以吃，怎么选择哪些是对脾胃好呢?今天我们就来聊聊健脾胃平时多吃肉可以吗?想要改善脾胃多吃什么?

　　一、羊肉

　　天冷的时候，就会想到浓郁扑鼻的一碗羊肉汤，羊肉性味甘温，开胃健脾、御寒祛湿含人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿明显。

　　二、狗肉

　　狗肉，性温味甘改善脾胃虚寒，改善脾胃虚寒之症疾。常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有较好的保暖御寒作用。

　　三、鲢鱼

　　常吃鲢鱼，可缓解胃部疼痛，常用于脾胃虚弱。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼，Y效针对脾胃虚肉，大家比较常见。其实也可以常吃带鱼，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

　　四、虾米

　　虾米滋阴健脾、通肠血脉，非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉。

　　五、板栗

　　栗子是我今天推荐的一款唯一的不是肉类的，荤素结合嘛。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血，养胃健脾、改善虚寒，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻等。

　　健脾胃平时多吃肉可以吗?想要改善脾胃多吃什么?对于脾胃不好的人而言，日常的饮食真的很关键!中医上讲脾胃不好的人，多吸收不好，容易消瘦。上面给您推荐的几款养脾胃的食物，平时一定要多多食用。记得分享给身边脾胃不好的亲友们。