清肠毒排毒素吃西红柿管用吗?简单番茄食谱分享给你

　　想要变得更瘦是每个女孩子辣妈们的终身奋斗目标，对于上班族来说更是终极梦想，最想的莫过于想全身都瘦，但是鉴于工作性质，长期久坐缺乏运动久而久之就在腹部出现了“游泳圈”、赘肉等等让人苦恼的问题，该怎么办才好!有这样一份食谱，食材是很简单的西红柿哦!

　　【无油番茄青菜面】

　　材料：挂面、番茄1个、青菜7片左右、盐、鸡精、胡椒、生粉少许

　　做法：

　　1.在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。

　　2.将番茄切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。

　　3.大约1至2分钟，把面条放入水中，同时开始调味(盐，与鸡精)。

　　【番茄浓酸奶】

　　材料：番茄2个、酸奶2杯、水适量

　　做法：

　　1.番茄去皮，切丁。

　　2.全部材料放入果汁机中打匀即可。

　　【番茄海鲜汤】

　　材料：番茄2个、带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗

　　做法：

　　1.番茄烫后去皮，打成汁备用。

　　2.在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。

　　3.开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅。食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。