小孩食欲不振吃什么开胃?夏季小孩不吃饭吃什么开胃

　　小孩食欲不振吃什么开胃?夏季小孩不吃饭吃什么开胃!夏季天气炎热湿度大，尤其是进入大暑节气，有的宝宝会出现食欲不振不想吃饭的情况，急坏了宝妈们，究竟怎样才能让宝贝没开胃开口吃饭食欲大振呢?

　　小孩夏天吃什么开胃?

　　小米

　　小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。很养胃的，对于夏季脾胃不好的小孩再好不过了!

　　绿豆

　　绿豆可是夏季解暑的神器啊，因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，小孩体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱以及正在吃药的的小孩不能多吃。

　　苦瓜

　　夏季就是吃“苦”的季节，苦瓜味苦，性寒，无毒，具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。苦瓜还可凉拌生食、炒肉、烧鱼，不但清脆爽口，且能增进食欲、帮助消化、消除暑热。

　　藕

　　藕的营养价值很高，是东方蔬菜之王，富含铁、钙等微量元素及丰富的维生素C，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效，适合脾胃虚弱之人。推荐这道宝宝夏季食谱--桂花糖藕，在补益气血中增强人体免疫力，更有通便止泻，健脾开胃的作用，为妈妈们解决夏天宝宝食欲不振的烦恼。

　　西红柿

　　夏季黄瓜西红柿备受推崇，西红柿亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。

　　夏季小孩食欲不振不吃饭吃什么开胃?日常饮食要注意以外，分享的这些食物可以给孩子吃点，有助于开胃。