为什么有些人一吃豆制品就产气?
2015-06-10 10:53:51
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说到产气，谁都有过这样的尴尬，不知道吃了什么食物不对，不停的有气体产生。我的一个同事就有这样的困扰，每次喝完绿茶后一直腹胀产气。今天小编就来给大家聊聊为什么有些人一吃豆制品就产气?吃完豆制品后肚子胀是怎么回事?
豆浆喝多了很多人都有这种感觉会肚子胀，胀鼓鼓地非常难受，特别是有时候在公共场合，因为肚子胀得难受，屁就不受控制地出来了，既难受又尴尬，为什么豆制品就会产气呢?这个罪魁祸首就是豆浆里面的大豆低聚糖。大豆低聚糖是豆浆中碳水化合物的一种，我们平时吃的糖、米饭、馒头中主要都是碳水化合物。
低聚糖这种碳水化合物不能被我们自身消化，但是能被我们肠道中的有益菌消化。肠道中的细菌有些对人体有害，有些对人体有益，有些就会被有害菌利用，就像容易产气的有害菌--产气梭状杆菌，只有肠道内的有益菌多了，有害菌就自然少了。
所以，如果你吃了豆制品感觉胀气，只要不严重，就别太在意这个问题，因为这种胀气的结果是对你有益的。除非实在是胀得厉害，这个时候，减少喝的量就行了，并且适量的运动就可以减少这种不适。您的健康，我很在意，关注苏格兰vs英格兰预测 官网，更多健康资讯为您奉上!
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