要煎好鳕鱼,可以参考以下步骤:
1. 准备材料:新鲜的鳕鱼、面粉、盐、黑胡椒粉、鸡蛋、橄榄油或黄油。
2. 鳕鱼处理:将鳕鱼去腥,用盐和黑胡椒粉均匀地在鱼块两面抹匀。静置片刻,让调味料渗入鱼肉。
3. 腌制鱼肉:将处理好的鱼块放入密封袋中,加入适量的面粉,轻轻晃动袋子让鱼块均匀裹上面粉。然后取出鱼块,将多余的面粉轻轻拍掉。这个步骤可以让煎出来的鱼肉更脆。
4. 热锅煎鱼:热锅加热,加入橄榄油或黄油,让油均匀地铺满底部。将处理好的鱼块放入锅中,小火煎煮。根据鱼块的厚度,一面煎1-2分钟,直到底部变金黄色。然后翻面,再煎另一面。
5. 煮熟并上色:继续用小火煎煮,直到鱼肉变白,鱼肉可以轻松剥离鱼骨。这时可以适量增加火力,让鱼块上色,变得更加诱人。
6. 出锅装盘:煎好的鳕鱼块放在纸巾上除去多余的油脂。然后装盘,可以搭配青菜、土豆泥等配菜一起食用。
根据个人口味,可以加入柠檬汁、酱油或蒜蓉等调味料来提升鳕鱼的味道。
鳕鱼和柚子是没有冲突的,从食物的属性来看,没有相克的说法。但是柚子是偏酸口感的水果,柚子也是较寒的水果。性寒的水果如果是有腹泻或者脾胃不好的朋友,不建议吃的,吃多更会刺激肠胃,导致不适的发生。