老人胃不好可以适量食用以下零食：
3. 果冻：柔软易消化，含有果胶有助于保护胃黏膜。
4. 煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，易于消化，富含维生素和纤维。
5. 清淡的小米粥：有助于消化，提供身体所需的能量和营养。
6. 煮鸡蛋：蛋白质易于消化，同时富含多种维生素和矿物质。
7. 杏仁：富含蛋白质、纤维和维生素E，能够缓解胃部不适。
8. 无糖饼干：含有少量的糖分，可以作为零食的选择。
老人胃不好建议少食多餐，避免过多油腻和刺激性食物，如辛辣食品、生冷食物、糖果、巧克力等，以免加重胃部不适。咨询医生或营养师的建议，根据个人情况定制饮食方案。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
