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山薯和鸡蛋能一起吃吗?薯类鸡蛋同吃是不是相冲突?

2022-05-27 10:39:18 浏览量:

  可以

  山薯也是山药,有的地区把红薯也叫山薯。山薯是根茎类的食材,属于薯科,对脾胃是有好处的。山薯和鸡蛋是可以一起吃的,但是同吃两种食物的量要控制一下,不要吃的太多。

  鸡蛋里面有丰富的蛋白质,山药里面是有大量的淀粉类物质,同吃蛋白质含量较高,吃多容易导致腹胀或者消化不良的发生。山薯里面也有大量的膳食纤维和黏液蛋白,帮助消化和补充多种维生素,和鸡蛋也有互补的好处,不会有冲突的。

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