湿气重能不能吃水果了,湿气过重跟爱吃水果有关系吗?可能越吃越湿!
2022-01-05 10:56:39
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说到吃水果,不知道你的身边是不是有两种声音,有人说水果要每天都吃个几种才好,营养才均衡,也有朋友说,水果不能多吃,吃多了可能会让湿气水分都留在体内对脾胃不利,到底该听谁的好呢?今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃水果了,湿气过重跟爱吃水果有关系吗?可能越吃越湿!
湿气重能不能吃水果了:中医来讲,湿气重还是跟脾胃功能运化代谢有关,有的人每天吃很多种水果,也没有问题,可以吸收代谢也不会出现不适的情况。有的朋友吃不了一个苹果或者梨,就可能肠胃不舒服了。甜食,甜腻的水果,都是让湿气不利排出的因素,如果是已经体内湿气重,就不要多吃水果了,或者每次适量一点即可,不要长期大量的吃。
湿气过重跟爱吃水果有关系吗?因为水果的种类很多,也不是单指一种水果,湿气重可以吃温热性质的水果,不要吃寒凉性质的水果,就是比如凉性,水分大又寒凉的水果,像梨,香蕉,西瓜,香瓜,柿子等水果。寒凉水果会让脾胃的工作量加大,会让脾胃运化不利,也不容易让湿气排出去。所以,从中医讲,很多人的湿气也跟爱吃水果有一定的关系。
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