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胃不好的人吃豆芽会不舒服吗?黄绿黑三种豆芽,选对比较好!

2021-11-10 09:53:02 浏览量:

  胃不好是个笼统的概念,要根据胃部的具体病因来决定食物是否耐受

  1、豆芽也是豆制品,相对于豆腐,豆浆,豆筋这类的,豆芽有大量水分在,还是比较适合肠胃不好的人吃。而且豆芽里面有大量的水分,维生素和膳食纤维,也有世界杯2022外围预选赛直播 益生元成分,对脾胃消化都有益。选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。

  2、绿豆芽性凉,是可以帮助清热解毒,吃绿豆芽一般不会引发肠胃不适感,或者产气多的情况。黑豆一般都被认为是补肾好物,黑豆芽炒菜煲汤都可以,黄豆芽的豆子较大,吃的时候要充分咀嚼,黄豆芽和黑豆芽吃多可能会有产气或者肚胀,控制好量一般不会引起肠胃不适。

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