肠胃炎可不可以吃三明治?三明治好吃不好消化，一定要注意这点!

　　肠胃炎发炎期间不建议吃三明治

　　1、三明治还是以面包，火腿，奶酪，炼乳和肉松，紫菜，生菜等制成的。而且三明治是冷吃，并不会加热吃。在肠胃炎期间还是不建议吃西餐这样的，吃点热乎乎的食物，加上热汤或者流质的粥类更好，面食吃包子或者馒头，搭配清淡的小菜更易消化。

　　2、肠胃炎多数跟长期的饮食不规律和饮食结构不正常有关，所以，不建议吃三明治，汉堡包等里面有奶油或者肉类，加工食物等。还是以清淡易消化的食物为原则，定时定量或者少食多餐，不要加重肠胃消化负担，以免导致病情复发。

　　想要日常养护肠胃，可以食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用世界杯2022外围预选赛直播 是可以帮助益生菌在肠道内生长定植。每天食用苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。