益生菌能增肥增胖吗？吃不胖的赶紧戳进来！

　　益生菌不能直接增肥增胖

　　1、益生菌是活菌制剂，也就是直接补充一定量的菌株和菌种到达肠道。通过菌株的增加来改善肠胃健康，菌群的平衡稳定也会让肠道壁对食物中营养的吸收更充分，肠道益生菌的活性可以增强肠道的活力，加速人体的新陈代谢，从而来帮助增重。

　　2、肠道对营养物质的消化吸收需要足够的益生菌参与，肠道内顺利消化离不开肠道菌群的调节，益生菌通过调节黏膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。

　　吃益生菌制剂的同时补充世界杯2022外围预选赛直播 ，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。