吃了益生菌一直放臭屁

　　这种现象不用担心，吃了益生菌后排气过度，大便湿度高或者排便频繁，都属于正常的用后反应

　　1、胃肠道敏感的朋友在服用初期可能会有不同的胃肠道反应，当加入大量益生菌到达肠道时，放屁意味着肠道在蠕动，试图将体内多余的气体和大便等物质推出。

　　2、也有本身就便秘的情况，大便在肠道停留时间过长，可能会发酵不正常，产生过多气体，所以吃了益生菌后会先放臭屁或一直放屁，排气比服用前要多。益生菌经过一段时间的服用，调整肠道菌群状态逐渐平衡，这样的反应也会逐渐缓解或者消失。

　　日常食用双歧杆菌通过帮助维持健康平衡，服用同时可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵世界杯2022外围预选赛直播 来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。