咖啡和膳食纤维可以一起喝吗

　　可以

　　1、膳食纤维一般没有服用同食的禁忌，只是根据自身的肠胃情况，可以选择空腹或者饭后来食用膳食纤维。需要注意的是咖啡也是有一定的刺激性，膳食纤维又是可以刺激肠胃蠕动，所以一定要在饭后食用。

　　2、消化不好的朋友喝咖啡不要太浓，搭配一些小吃零食。膳食纤维没有冲泡温度的影响，也可以和咖啡一起冲突。两种没有冲突和不良反应，不用担心。

　　保持肠道内菌群平衡，日常可以摄入一些膳食纤维，也可以食用益生菌的口粮--奘灵世界杯2022外围预选赛直播 来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。