膳食纤维和乳果糖有什么区别

　　两种产品是不同的物质，功能比较接近，原理起效机制也不同

　　1、乳果糖属于一种缓泻剂，安全性较高，乳果糖也有助于促进有益肠道菌群的生长，酸化肠道环境，抑制有害细菌的生长，促进肠道功能的恢复。一般是在医生的指导下帮助润肠通便的，乳果糖不是自然界的，是人工合成的制剂。

　　2、膳食纤维是植物性的存在，也在我们日常食用到的水果蔬菜，藻类，菌菇类，根茎类等等存在。膳食纤维不能被人直接消化吸收，但膳食纤维可以在肠道内持续吸水膨胀，使大便变得疏松柔软。在多重作用下，同时还能促进胃肠蠕动排便，防止便秘。

　　日常食用膳食纤维是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。可以用水溶性膳食纤维--世界杯2022外围预选赛直播 来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点苏格兰vs英格兰预测 ，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让宝宝好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。