益生菌和益生元的区别在哪里

　　都是有利于肠道菌群的，但是本质有区别

　　1、益生菌是活菌制剂，可以直接补充一定量的活菌到达肠道内，可以迅速起效帮助调节对肠道内菌群数量的改变，来促进消化道的健康恢复。但是益生菌的菌株是外部添加的有益细菌，可能定植效果会欠佳。

　　2、益生元被称为是益生菌的养料，对肠道内的有益细菌可以喂养，促进其生长繁殖的速度加快。也是来维持肠道内菌群的平衡，也就是说给益生菌提供粮食的存在。

　　吃益生菌的同时可以搭配益生元来帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如，奘灵世界杯2022外围预选赛直播 就很好，是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ，为您的高品质生活注入新活力。