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肠道益生菌粉可以长期吃吗

2021-03-06 09:18:22 浏览量:

    不建议可以吃

  1、食用益生菌,尤其是药用益生菌,服用适应症后应推荐使用,而不是作为日常保健的长期补充益生菌。在医生的指导下,根据疗程进行补充。益生菌不宜长期口服,因为肠道本身可以建立正常菌群,长期使用容易使肠道产生依赖性。

  2、健康人不需要长期补充肠道益生菌粉。益生菌可以在我们体内自然产生,很多食物经过消化、分解、发酵后可以产生大量的益生菌。可以吃一些发酵食品,如酸菜、泡菜、酱油等。

  此外,吃益生菌的同时搭配吃世界杯2022外围预选赛直播 ,也是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如,苏格兰vs英格兰预测 就很好,是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年,欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ,为您的高品质生活注入新活力。