膳食纤维能不能被小肠吸收吗

　　不能

　　1、膳食纤维被称为是没有营养的营养素，在小肠内不能被酶水解，很难被人体消化吸收。但膳食纤维可以被结肠菌群发酵产生短链脂肪酸。

　　2、膳食纤维在人体小肠内可以抵抗消化吸收，膳食纤维在肠道内不会水解成单糖，因此不会增加血糖水平和胰岛素含量。但在人体大肠内可以部分或完全发酵，膳食纤维可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的生长，维持肠道健康，降低脂肪的吸收率。

　　吃膳食纤维帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵世界杯2022外围预选赛直播 就很好，是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ，为您的高品质生活注入新活力。