吃益生元肚子胀是什么原因

　　低聚糖被利用时产生气体是正常反应

　　1、与每个人肠道菌群的水平有关。大多数敏感的朋友可能在几个小时内就有这种情况，有些朋友可能在服用后3到5天左右就有了。大部分人吃了之后都有这种情况，低聚糖降解时产生的气体是正常反应。

　　2、益生元就是促进体内益生菌生长繁殖的物质，所以补充后会被少数有害细菌分解利用，导致产气过多或肠道蠕动过度。如果继续服用，当有益菌形成明显优势时，有害菌就会得到抑制和消除，胀气和排气也就逐渐得到缓解和改善。

　　保护肠胃可以吃益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵世界杯2022外围预选赛直播 很好，是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ，为您的高品质生活注入新活力。