空腹吃花生和红枣养胃吗? 红枣花生一大早吃对胃好不好

　　咱们都知道三核桃俩枣对身体好，那么如果是吃点花生和大枣对身体好不好，特别是对胃有没有好处呢。有很多朋友没事兜里揣几个花生米，嚼一嚼感觉吃了还挺舒服呢。今天我们来分享的话题就是空腹吃花生和红枣养胃吗?红枣花生一大早吃对胃好不好。

　　花生咱不管是颜色有几种，营养成分是相差无几。富含维生素B族，钾，镁，钙，磷，铁等多种维生素和矿物质。大枣不光是贫血的朋友可以吃，大枣本身也可以补中益气健脾和胃。

　　空腹吃花生和红枣养胃吗?如果有胃酸多的情况，可以空腹吃点花生米，帮助中和胃酸分泌，保护胃黏膜。如果是空腹吃大枣，特别要注意枣皮，坚硬的枣皮容易划伤胃黏膜。建议大枣还是饭后吃更好一些。

　　红枣花生一大早吃对胃好不好，如果是一大早吃这两样食材，还是熬粥放入花生大枣比较好，熟吃也更容易消化一下。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。