吃排骨和什么炖养胃?

　　虽然现在的猪肉价格已经到难以置信的地步了，但是多少也要吃一点吧。昨天看到排骨一斤几十块，买两根下来差不多跟以前几斤的价格一样了。想要秋冬滋补的亲更要吃点排骨，那么今天咱们来分享的话题就是吃排骨和什么炖养胃?

　　排骨是肋骨及脊椎骨剔除大部分的肉后剩下有肉有骨，排骨里面含有大量的蛋白质和维生素类，更有钙质，骨胶原和骨粘蛋白等为人体提供补钙和补充胶原蛋白的效果。

　　吃排骨和什么炖养胃?可以做排骨粥，增体力和补钙，排骨焯水后，加入花生米，大米和适量的糯米，出锅后加入香葱点缀，又开胃又暖胃，适合秋冬季节食补。排骨山药汤，排骨焯水后，放入姜片，红枣，葱段。再放入山药中火慢炖半个小时，出锅放入葱花即可。

　吃排骨和什么炖养胃?茶树菇炖排骨汤，猴头菇排骨汤。猴头菇有有养胃的，这两款都是秋冬季健脾养胃汤。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，消化排便都好，为品质生活注入新的活力。