吃大米能不能养胃?

　　你胃好的时候，你可以早上吃米饭，中午吃面条，晚上再吃米饭。等你胃不好的时候，你会每天都在纠结大米，小米，面条，米饭，到底该吃哪一种会养胃?因为你已经伤了它，所以你不能吃你想吃的，你要吃它想吃的，今天我们来分享吃大米能不能养胃?

　　大米入脾胃经，性平营养丰富，主要是碳水化合物和蛋白质，脂肪及丰富的维生素B族等。中医讲经常吃大米也可以帮助健脾胃，和五脏止泻。

　　米饭大多数地区的主食，可以给全身供给营养和能量，同样可以帮助人体补中益气，健脾养胃。养胃选择大米粥有助于津液的生发和润燥。但是大米饭不易消化易加重胃肠负担加重胃痛，胃不好的朋友蒸的米饭要水大偏软一些。

吃大米能不能养胃?吃大米是可以帮助养胃，熬粥的吃法更好一些，同时也要搭配馒头，包子等。粥类搭配南瓜，红枣，花生米等，温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。