糙米什么人不能吃？糙米不能与什么同食

　　糙米相信大家都不陌生，电视剧里也经常演，肯定听说过糙米薏仁汤之类的，那么作为粗粮之一的糙米，有哪些饮食禁忌呢?糙米不能和什么食物一起次?糙米什么人不能吃?当然，糙米也有好处，吃糙米有哪些帮助和好处呢?一起了解吧!



　　糙米虽说口感比较粗糙不适很好，而且不管是煮起来还是蒸，都比较费力，所以煮之前淘洗干净然后用清水浸泡一夜再蒸或煮就比较好了。但是糙米的营养价值很高甚至比白米还要高，因为糙米中蛋白质含量不多但好，所以容易吸收些，富含脂肪和碳水化合物。



　　糙米虽说好处多，但是糙米什么人不能吃?胃肠消化不是很好的人不要吃，而且吃糙米的时候要注意控制量不要多吃易造成胃肠负担过重，故而消化力差、腹泻、胃溃疡等的人是不能吃糙米的，否则加重胃肠不适。而糙米不能和什么一起吃?糙米不能和牛奶一起吃易导致维生素A的流失，所以不要一起吃。